Diversification alimentaire

Oscar a 4 mois passé et nous avons commencé la diversification alimentaire sous le contrôle de notre pédiatre.

Je partage avec vous le menu type de notre Loulou. Les légumes et fruits sont à introduire un par un et pendant au moins 2 jours de suite afin de déceler une éventuelle allergie.

Petit-déjeuner

Biberon de 210 ml avec 7 mesures de lait et 2 cuillères à café de céréales.

Déjeuner

Pendant quelques jours, commençons par un biberon de 210 ml avec 7 mesures de lait + 3 cuillères à café de légumes mixés. Puis diminuons le biberon à 180 ml avec 6 mesures + 30g de légumes mixés. Pour finir, ce sera un biberon de 150 ou 120 ml et 70g de légumes mixés.

Premiers légumes : carottes, haricots verts, navets, artichauts, blancs de poireau, potirons.

Goûter

Pendant quelques jours, commençons par un biberon de 210 ml avec 7 mesures de lait + 3 cuillères à café de fruits mixés. Puis diminuons le biberon à 180 ml avec 6 mesures + 30g de fruits mixés. Pour finir, ce sera un biberon de 150 ou 120 ml et 70g de fruits mixés.

Premiers fruits : pommes, poires, bananes, coings.

Dîner

Biberon de 210 ml avec 7 mesures de lait et 2 cuillères de céréales aux légumes.

Avec mon mari, nous avons bien rien car chaque nouvel aliment amenait une nouvelle grimace. Par moment, il a fallu ruser en donnant le biberon en même temps que le petit pot pour que cela passe mieux. Sinon, vous pouvez mettre directement les légumes dans le biberon avec le lait infantile.

Je vous retrouve le mois prochain pour la prochaine étape de la diversification.